土曜日。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月12日（土）

土曜日。
< 屋根真っ白　☆ 　｜　日曜日。 >
【今日のできごと】
　今日は雪なし・・・
　寒さの山は越したのかな？？
【今日の感想】
　午後から不安定な空模様に・・・
　冬空にもどる。

　娘と孫からバレンタインチョコの差し入れに
　おじいちゃんうれしそう　☆　
【記録グラフ】
食事の記録
1799kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
ブロッコリーオムレツ（1人前） 111 kcal
トマト（1人前） 9.5 kcal
粉吹き芋（1人前） 22.8 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
13時
ごはん（1人前） 168 kcal
鮭焼き（1人前） 96.6 kcal
中華なます（1人前） 29.9 kcal
ブロッコリー（1人前） 9.9 kcal
マグロ山かけ（1人前） 83.3 kcal
けんちん汁（1人前） 256 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
けんちん汁（1人前） 256 kcal
豚梅風味（1人前） 123 kcal
キャベツサラダ（1人前） 32.9 kcal
トマト（1人前） 3.8 kcal
ひじき煮（1人前） 23.9 kcal
  1799 kcal
食事レポートを見る
コメント
そらくん 2011/02/12 21:05 
今日も少しみぞれのような雨がぱらついてましたね。
いつまで続くのでしょうか、この寒さは・・(=_=)
 ﾏｰﾘｰ 2011/02/12 22:52 
朝は暖かかったのに午後から不安定な雲行きに・・・
雨や霙も・・・寒くなりました。
ぬか喜びでした。
ドルフィン２ 2011/02/12 22:11 
今日は、風が強かったですが「青空」が気持ちいい1日でした････。
このままで行けばいいですが･････少し不安です････（汗）。
 ﾏｰﾘｰ 2011/02/12 22:58 
北海道付近の明日の天気図を見ると極寒の気配・・・

・・・大荒れがハズレるといいですが。
浜ジョー 2011/02/13 13:34 
バレンタインですね。ﾏｰﾘｰさんは準備の方は？

寒さはまたぶり返しましたー。吹雪いてます♪
 ﾏｰﾘｰ 2011/02/13 13:42 
・・・寒さはコレで終わりそうです。

チョコレート３つ用意しています。
・・・夫と息子と娘のダンナ用。
浜ジョーさんはたくさん？
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