no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月13日（日）

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< no title 　｜　チョコ零個 >
【朝ごはん】(9:30)自宅
　食パン目玉焼き乗せ
【昼ごはん】(14:00)外食
　パスタ、サラダ、ドリンクバー
【晩ごはん】(18:00-21:00)外食
　カワハギ刺身、なまこ、焼きブリ、アンコウ鍋＋雑炊、ビイル
【夜食】(22:30)
　焼きプリン
【今日の感想】
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
5回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
1500ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
体重
47.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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