☆東海道五十三次、ストイック旅☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月13日（日）

☆東海道五十三次、ストイック旅☆
< ☆ストイックオフ会... 　｜　☆ナブラチロワとツ... >
参加中。。。

しかし、あまり距離が稼げず、健闘中！！

第一週目（2/3～2/6）TOTAL換算移動距離：25.6km
第二週目（2/7～2/13）TOTAL換算移動距離：50.9km

総TOTAL換算距離：76.5km　（大磯～小田原にかけて移動中です、、、）

がんばって、早く静岡県に突入したいです。。。



本日は、ヴァイオリンサークルに参加。
よく知られている曲をきれいに弾く練習をしました。
今日の参加者は７人で、お一人はフルートの方なのでヴァイオリンは６人。

三パートの曲だと各パート二人ずつ。
それだけでも緊張するのに、三人一組で交代で弾いたり。。。

まずは、バッハの有名なメヌエット。
長調の部分と短調の部分の繰り返し。意外に難しかったです。

ちょっとアレンジは違いますがこの曲です。
http://www.youtube.com/watch?v=JrNzJqA7PBE

その他、ロンドや『エデンの東』などをやりました。
約３時間。。。久しぶりに練習もせず参加したので、肩から
指にかけて、だるい・いたい（汗）

次回は練習していきたいと思いつつ。。。



[no title]


【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
ウォーキング
8km
ウォーキング（km） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
コメント
きこたん 2011/02/13 21:18 
私も今日、NANAの散歩をしてたらショパンの子犬のワルツが聞こえて来て
ピアノ弾きたい♪って思いました(@ﾟ▽ﾟ@)
が、手がかじかんで動かない～（  ＴДＴ）

ﾊﾉﾝからやるか(笑)
 audrey 2011/02/15 12:42 
ショパンのワルツ、弾きたいですよね☆

やっぱり憧れです、、、

ヴァイオリンでも指が独立して動かず苦労してます。
三輪昌志 2011/02/14 14:14 
検査はどうでした？
それが・・・気がかりだわ～～。
 audrey 2011/02/15 12:42 
いつ結果を聞きに行こうか考え中。。。
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