okko13 　( Ｔ▽Ｔ)　?kcal…考えたくない。【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月13日（日）

okko13 　( Ｔ▽Ｔ)　?kcal…考えたくない。
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■　写真②】…娘Ⅰのクッキー　■写真①】…朝食
■　今日は「酒なし！」って言ったのに～！娘Ⅰがオレンジピールのチョコを持ってやって来た。相棒がwineに合うじゃんとか言って出してきた。なんとかグラス1杯で押さえた。娘Ⅰが甘味控えめのクッキーを焼いた。切れ端をいっぱい食った…。．．．:(´；ω；):うぅぅぅぅ
■kcal借金は返済不能な額まで到達したので切り捨てで1000kcalとします。今週中に返済したいと思います。応援してください。．．．:(´；ω；):うぅぅぅぅ


【午前】≒500kcal
●05：30…朝食)
　　　　　　・ パン30gぐらい
　　　　　　・スープ(キャンベルクラムチャウダー&野菜いっぱい)
　　　　　　・コールスローサラダ
　　　　　　・苺&バナナ&八朔&カスピ

●10：30…おやつ)？(^^ゞ
　　　　　　・パンの耳2本
　　　　　　・スープ
　　　　　　・ホット柚子生姜(&蜂蜜)

■セーブしようと思ったに！(>_<)

【昼】

【午後】
　 ●18：30
　　　　　　・豆腐とジャコと水菜のサラダ・豚肉と大根と大葉と水菜のサラダ・粕汁・葱と豆乳グラタン
　　　　　　・クッキーの切れ端いっぱい　┐( Ｔ▽Ｔ)┌

【酒】≒200kcal・wine

【今日の移動距離】≒0キロ

【記録グラフ】
アルコール摂取カロリー表
200kcal
アルコール摂取カロリー表（kcal） のグラフ
 		   
コメント
うみのおとこ 2011/02/13 11:35 
ひょっ！パンうまそうですがな～
とうとう体重が０kgになっちゃったかー（＞＜）
杏宏ママ 2011/02/13 11:46 
↑体重突っ込まずにいたのに～(笑)
うみのおとこ 2011/02/13 11:53 
↑okkonさんならあり得そうじゃないかや？
okkon 2011/02/13 21:51 
ううう～、なんかいっぱいの「０」が…。入力してないよ～？
体重「０」って浮くかな～。
トールラテ 2011/02/14 14:06 
チョコを持ってきてくれたら食べずにはいられませんもんね・・(*￣m￣)
１０００カロリーの返済って、ちょっときついですよね(^^;)
厳しい取り立てがひつようですか？(▼へ▼ﾒ)ｵﾗｵﾗ
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