no title【シンジモンキーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月13日（日）

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【記録グラフ】
水泳
30分
水泳（分） のグラフ
 		食事の記録
3052kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヤマザキ ホットドック（2人前） 454 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
13時
ヤマモリ タイカレー　チキンレッド（1人前） 300 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
19時
鯛茶漬け（2人前） 400 kcal
ケーキ（1人前） 206 kcal
江崎グリコ ポッキー（3人前） 148 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
はごろもフーズ だしぞうすい　かに　3P（1人前） 14 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
グラタン（1人前） 422 kcal
お刺身（1人前） 34.9 kcal
ビール（3人前） 420 kcal
  3052 kcal
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