no title【シンジモンキーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月16日（水）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1608kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 133 kcal
13時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
21時
ご飯（1人前） 420 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
  1608 kcal
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