no title【シンジモンキーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月15日（火）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
2188kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 133 kcal
13時
ラーメン（1人前） 440 kcal
22時
ご飯（1人前） 420 kcal
豚の生姜焼（1人前） 408 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
ニラ玉（1人前） 110 kcal
江崎グリコ ポッキーデコレ ピーチストロベリー 66.8g（1人前） 372 kcal
  2188 kcal
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