no title【シンジモンキーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月10日（木）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1400kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 133 kcal
12時
しょうゆラーメン（1人前） 440 kcal
21時
春巻き（1人前） 223 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
お味噌汁（1人前） 84.4 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
  1400 kcal
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