no title【シンジモンキーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月22日（火）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1457kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
エムアンドエムズ エムアンドエムズ ミルクチョコレート ピーナッツ（1人前） 253 kcal
21時
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
  1457 kcal
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