no title【シンジモンキーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月14日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2702kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
湯豆腐（1人前） 141 kcal
ロールパン（1人前） 190 kcal
MEGMILK パンナコッタ（2人前） 360 kcal
ウインナーソーセージ（2人前） 128 kcal
ポッカ コーンスープ（1人前） 61 kcal
13時
鴨セイロそば（1人前） 300 kcal
16時
亀田製菓 鬼太鼓 たまり味 [袋] 10枚（4人前） 152 kcal
20時
秋刀魚（1人前） 283 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
イオン たらこ（1人前） 272 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
21時
チョコレート（1人前） 446 kcal
  2702 kcal
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