no title【トールラテさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月14日(月)

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【今日のできごと】

【今日の感想】
体脂肪率目標値まであと-0.4%

骨格筋率目標値まであと0.4%

朝:ウォーキング45分

夕方:ウォーキング20分

夜:フィギュアロ有酸素

【記録グラフ】
皮下脂肪率(全身)
16.6%
皮下脂肪率(全身)(%) のグラフ
体年齢
34
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
18.9
BMI() のグラフ
万歩計
11887歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1029kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ウォーキング
45分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
24.9%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
26.1%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
0.6kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
浜ジョー 2011/02/14 17:17
おーーー!?
今日はケーキ?チョコ作りでお忙しいのかな~♪
トールラテ 2011/02/14 21:20
こんばんは浜ジョーさん(*^_^*)
今日は炊飯器でチーズケーキ作りましたよ!
チョコは10日に作ってもう主人に送りました(*^▽^*)

今日は床暖房の修理の事や、長男のことでなんか忙しくて(^^;)
ゆっぴぃ 2011/02/15 01:48
↑チーズケーキはケーキの中で一番好き( *´艸`*) 
炊飯器って便利なんですね!!
ジョーさんもよく炊飯器パン作ってるし。
混ぜた材料入れてスイッチオンするだけ??
トールラテ 2011/02/15 12:04
ゆっぴぃちゃんおはよ~
そうそう、材料を泡立て器でグルグル~と混ぜて、炊飯器へ入れて
炊飯スイッチを2・3回繰り返したら出来ちゃいます。
簡単で意外と美味しいのでびっくりですよ!やってみて!
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