↑↑　500ｇ増【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月15日（火）

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【朝ごはん】
珈琲
メロンデニッシュパン1個
【昼ごはん】
おにぎり2個
煮豆
南瓜の煮付
【間食】
せんべい
【晩ごはん】
豚の青梗菜と玉葱の炒物
煮魚
南瓜の煮付
高野の煮物
【夜食】
チョコ
金柑
【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
1回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		推定骨量
1.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
32.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.01
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
979kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
0.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
46.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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