きなだらけ（あとで）【ひろくんきなこさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月18日（金）

きなだらけ（あとで）
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昼食：カツカレー
夕食：ねぎ焼き、焼きそば、生中、フルーツカップケーキ
御堂筋
背筋10回（きな）、腕立て１０回（きな）、腹筋10回（きな）

【記録グラフ】
ウォーキング
5km
ウォーキング（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
17回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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