☆追い風の威力！☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月18日（金）

☆追い風の威力！☆
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☆追い風の威力！☆ 画像1
本日は、午前中お休み、、、またか？（汗）って感じですが
どうにも心が痛んでダメです（涙）

天気もよくなったことだし午後から出勤、、、

でも、すんごい風でした。
今もすごいけど。

ただ、行きは運よく追い風。
いつもより早く到着しました(^^)v

・・・と言うことは風向きが変わらなければ帰りは向かい風、、、（汗）

行きは最大風速１２ｍぐらいだったようです（汗）


五十三次経過報告。。。
昨日、初の二桁を記録し、私もようやく沼津に到着したようです。
おいしいお魚でも食べて、また、がんばります(^^)/

週末はプールに行って、種目別選手権の予行演習をしてきます。
（あくまで予定、、、）

昔、水泳選手だったのに、たま～ぁに泳ぐとめっちゃ筋肉痛に
なるんですよ。。。ﾄﾎﾎ…



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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
ウォーキング
4.5km
ウォーキング（km） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		自転車
20.3km
自転車（km） のグラフ
体重
54.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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