↑:やっぱり嘘でした~(笑)【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月20日(日)

↑:やっぱり嘘でした~(笑)

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やっぱり、昨日の体重、体脂肪率は夢か幻だったよぉぉぉん☆
しっかり、今日の朝は増えまくっとるや~ん(笑)

さてっと、出張中にサボったツケのお支払いに、ジムに行きたいな~。

無理だな……。

インフルで壊滅寸前の我が家を救えるのは、オイラしかいないっ!!
今こそ、粗大ゴミのありがたみを、体感させてやるぜ~~~っ!

さしあたり、今日の朝飯のレシピをインターネットで検索するとしようっ!
…多分、ベーコンエッグか、お粥になると思うけどね~(汗)。

うん。

【記録グラフ】
筋肉量
60.3kg
筋肉量(kg) のグラフ
万歩計
10928歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1766kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
14.4%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2971kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
74.3kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
カルビー ブラウンシュガー(1人前) 290 kcal
森永製菓 板チョコ(0.2人前) 58 kcal
無印良品 キャラメルポップコーン(1人前) 108 kcal
13時
サークルK サンクス やきいも(1人前) 127 kcal
15時
オリジン東秀 焼き鳥 (5人前) 310 kcal
風見米菓 せんべい(1.5人前) 578 kcal
19時
寿司(25個分)(1人前) 1500 kcal
  2971 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2011/02/20 09:49
年取ると体に反映されるのは時間が掛かるだよ・・・
これからジワジワとアメリカ土産が・・・ウッシッシ
だべ!
 ハナユビ 2011/02/20 20:54
えへへ~!
今日、ジムに行っちゃった☆
これでプレゼント in USAも無くなるかな~と思ったら、
何と夕飯の寿司を22個も食っちまった~(泣)
終わったな~…………(爆)
うん
紗羅月 2011/02/20 09:49
インフルエンザならお粥の方が飲み込みやすそうですね。
粗大ゴミなんて言われちゃうんですか?
私なんて今日は具合悪いのアピールしてみたら
俺が看病できると思ってるの?と返されましたよ…しくしく(/_;)
 ハナユビ 2011/02/20 20:55
結局、何もしないで散歩に出かけて~。
焼き鳥買って帰ってきた~。
また、粗大ゴミ化しますだ~☆
うん
杏宏ママ 2011/02/20 09:53
でも、たいした増え方じゃないけど・・・・
ちゃんと換気するんだよ~移らない対策は、これが一番です!!
 ハナユビ 2011/02/20 20:56
移る前に、外に脱出しちゃった~☆
予防接種受けてないの、オイラだけなんだよ~ぃ。
うん
かいけいぱぱ 2011/02/20 09:54
出張中のあのジャンクフードの様子ほどには増えてないですね、体重。(@_@;)オカシイナ
ご家族はインフルですか~ みなさん早く治るといいですね。
がんばれ~(^.^)/~~~ここが、男の見せどころですよ~
 ハナユビ 2011/02/20 20:58
確かに、増えたとはいえ、あのジャンクを食いまくったにしては、
そんなにインパクトないかも知んないっす。
今日のアクティビティは、全てばっくれてジムに行ってきますた~。
見せ所を放棄!?
うん
けろけろりん 2011/02/20 10:07
増えまくっているというほどの体重ではないです。
今日はお粥でダイエット、かな?
 ハナユビ 2011/02/20 20:59
↑ 確かに、そんなじゃないよね~。
5Kg以上は覚悟してたんだ~。
ひょっとしたら80kg台もありうるかと…。
良かったよかった~
うん
千尋 2011/02/20 10:14
粗大ごみなんて・・こんないいパパ、なかなかいないと思うけどなぁ~!!
早くインフルから回復されますよ~に☆
お大事にね。
そして、パパの大切さをいっぱい いっぱいアピールしちゃって下さい。

遅くなりましたが・・
お帰りなさい。無事に着いて何よりでした。お疲れさまでしたヽ(^o^)丿
 ハナユビ 2011/02/20 21:00
あっざぁぁぁす☆
パパの大切さをアピールするどころか、ジムにいってウェイトやってますた☆
ちょっと、移るのが怖かったんだ~(泣)
うん
世界平和 2011/02/20 10:18
こんな時にアピールしておかないと、あとが・・・・
頑張って!(応援隊)
 ハナユビ 2011/02/20 21:02
へへへ、ばっくれちゃった☆
これで、オイラのお株は大暴落さ☆
うん
団塊修ちゃん 2011/02/20 10:31
「体重さん」も帰国して緊張が解けて地を出したのでしょうか?

益荒男派出婦頑張ってください。
 ハナユビ 2011/02/20 21:03
多分、暴れ始めたんだと思いますわ。
>益荒男派出婦頑張ってください。
とにかく、がんばるっす~(笑)
うん
tomytomy 2011/02/20 10:58
ガンガン看病しちゃってください!
でもうつっちゃだめですよー。
 ハナユビ 2011/02/20 21:05
移らないように、ジムに避難☆
ガンガン看病の予定が、ガンガンフィットネスになっちゃった(爆)
うん
三輪昌志 2011/02/20 13:33
出張明けで・・・看病・・・、ハナユビさんが倒れないでよ~~。
 ハナユビ 2011/02/20 21:05
オイラは、思いのほかスチャラカだから、大丈夫だよん☆
三輪車さんこそ、そこそこにガス抜きしてね~。
うん
コミュ 2011/02/20 13:47
ストレスから開放されたので
食べた物も開放されてきましたね。

パパ~
腕の見せ所だよ~
頑張って(^^)
 ハナユビ 2011/02/20 21:07
確かに、ストレスから大解放状態っす~っ!!
2日連続で、お徳用煎餅一袋間食状態っす☆
しばらく、紡織は続きますな~、この調子だと……。
うん
syunfamily 2011/02/20 14:35
時差で体重増加さんが追いかけて来たか~~ヾ(@^▽^@)ノわはは
でも、ハナさん偉いね~皆のため朝飯作るなんてo(*⌒―⌒*)oにこっ♪
 ハナユビ 2011/02/20 21:09
いやいや、ちゃんと読み通り、肥えちゃいますた(笑)
ちなみに、家族のためは置いといて、自分のためにジムに行きますた(爆)
これで、オイラの信用度は急降下っす~☆
うん
ちびおかん 2011/02/20 15:09
頼れる旦那さん&ぱぱさんを目指して(p`・Д・´q)ファイト!!!
 ハナユビ 2011/02/20 21:10
頼りない、旦那を証明しちゃった☆
うん
うみのおとこ 2011/02/20 20:08
ハナユビさんまでダウンしないでねー
こういう時に存在感をアピールですか、ガンバッテ
 ハナユビ 2011/02/20 21:11
ダウンしないように、家にいなかったんだ☆
つまり、逃亡!?
若干、ヒンシュクかったみたい!?
そりゃ、買うでしょ!?
うん
浜ジョー 2011/02/21 14:14
夢、幻? そんなもんです。
うん

  
 ハナユビ 2011/02/21 20:35
現実の海に、溺死しますた☆
うん
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