糖分とりすぎ？【とき１号さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月20日（日）

糖分とりすぎ？
< 炭水化物多め？ 　｜　no title >
【朝ごはん】
　サーモンクリームスープ、酢の物
【昼ごはん】
　韓国料理
【間食】
　コーヒー、アップルパイ
【晩ごはん】
　あんかけ焼きそば、イチゴジュース
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2000kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
酢の物（1人前） 133 kcal
サーモンクリームスープ（1人前） 428 kcal
12時
きゅうりのナムル（1人前） 31.8 kcal
羊（1人前） 53.5 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
アップルパイ（1人前） 304 kcal
19時
五目焼きそば（1人前） 718 kcal
七尾製菓 太鼓せんべい（1人前） 157 kcal
イチゴ（1人前） 170 kcal
  2000 kcal
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