外食三昧【とき１号さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月21日（土）

外食三昧
< にくにくしい 　｜　ゆるゆる1日目 >
ヤーナリズム　１５分

【記録グラフ】
食事の記録
1257kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
12時
広島風お好み焼き（0.5人前） 332 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
17時
魚民 彩り海鮮サラダ（和風ドレッシング）（0.3人前） 91.2 kcal
魚民 お餅とベーコンもっちり明太子ピザ（0.5人前） 270 kcal
魚民 石焼チャーシュー飯（0.2人前） 112 kcal
魚民 枝豆カリカリ揚げ（0.2人前） 25.8 kcal
20時
森永乳業 マウントレーニア カフェラッテ [カップ] 240ml（1人前） 171 kcal
  1257 kcal
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