外食三昧【とき１号さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月24日（火）

外食三昧
< ゆるゆる2日目 　｜　外食三昧５ >
【朝ごはん】

【昼ごはん】
とんこつラーメン
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1175kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
パウンドケーキ（1人前） --- kcal
三和豆水庵 枝豆ジョニー（1人前） 40 kcal
12時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
15時
ハッピーターン（3人前） 63 kcal
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
18時
焼き鳥（1人前） 337 kcal
つくね（1人前） 328 kcal
  1175 kcal
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コメント
とき１号 2011/05/25 09:15 
摂取量を気をつけましたが、やっぱり外食のみ続きはよくないですね
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