外食三昧５【とき１号さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月28日（土）

外食三昧５
< 外食三昧 　｜　茶色 >
【朝ごはん】

【昼ごはん】
イタリアンフルコース
【間食】

【晩ごはん】
中華
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1700kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コカコーラ ピンクグレープフルーツジュース（1人前） 132 kcal
13時
ペペロンチーノ（0.3人前） 169 kcal
ワイン（白）（0.4人前） 29.2 kcal
アサヒビール アサヒ カクテルパートナー カシスカクテル カシスグレープフルーツ [カン] 500ml（1人前） 285 kcal
トーラク ベルギー　ショコラケーキ（1人前） 181 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
15時
オリジン東秀 春雨サラダ（1人前） 119 kcal
鶏照り（1人前） 473 kcal
21時
麻婆豆腐（0.5人前） 150 kcal
  1700 kcal
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