雨のち晴れ【とき１号さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>とき１号さんのトップページ>記録ノートを見る>雨のち晴れ
11年05月30日（月）

雨のち晴れ
< 茶色 　｜　通常に戻りました >
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
ピリ辛ごまだれ冷し中華
【間食】
ブレンディスティックコーヒー
【晩ごはん】
豆腐　ごはん、明太子、ひじき、レンコン、ゴマアイス
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1376kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ブレンディ スティックカフェオレ　カロリーハーフ（1人前） 33 kcal
サンクス 冷し中華（1人前） 504 kcal
旭松食品 あおさのおみそ汁 [カップ] 25g（1人前） 45 kcal
20時
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
レンコン（1人前） 26.4 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ファーストフーズ 明太子（1人前） 175 kcal
なめたけ（1人前） 8.4 kcal
アイスクリーム（1人前） 303 kcal
  1376 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
7/22 　つかっと
仕方ない…↓ 　みたお
送別会 　おじまる子
もとべはつこ 　ダックスＲＯＮ
晴 　komokomo
院内梯子 　打ち水
コーラス♪ 　mommomo
33℃晴れ 　muusan
晴 　komokomo
7/21 　つかっと
32℃晴れ 　muusan
7/21 　子分
猛暑日 　mommomo
食欲増進 　おじまる子
滋賀出張 　常夏の国
まだですか 　あたりばん
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
Googleマップ... 　ダックスＲＯＮ
早朝散歩 　Ｓｅｉ
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ
シェアする
B!
LINE