↑　300ｇ増　●生理4日目【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月22日（火）

↑　300ｇ増　●生理4日目
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【朝ごはん】
珈琲
コロネパン半分
【昼ごはん】
カレーうどん
アメリカンドッグ半分
【間食】
お菓子色々
【晩ごはん】
カレイの煮付
トマト
南瓜の炒め煮
ひじき豆
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
2回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		推定骨量
1.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
体年齢
33
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
31.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.18
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
978kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
0.7%
体脂肪率（%） のグラフ
生理
1
生理（） のグラフ
 		体重
46.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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