部活【ichikawaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月24日（木）

部活
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◎個人
･骨盤ひねり
･腹筋
･自宅ｹｱﾜｰｸ

◎15時～19時

正面ﾎﾞﾚｰでやってきたことを
ランニングﾎﾞﾚｰになっても
しっかり意識してやる！



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