2011年 02 月 26 日(土）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月26日（土）

2011年 02 月 26 日(土）
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【昨晩寝た時間】
１時
【今朝起きた時間】
７時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
６時間
【今日の睡眠状態】
【朝ごはん】
小パン・コーヒー・チョコパイ
【昼ごはん】
ざるそば・かきあげ・コーヒーゼリー
【間食】

【晩ごはん】
鍋・ビール（3）
【夜食】

【今日の感想】 【今日やった運動】
ハイキング
【運動した時間】
３時間
【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
24005歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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