休日【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月28日（月）

休日
< 飲みすぎ 　｜　祝い返し >
こっちでは珍しい三連休、なんせ振り替え休日と言うのがないから！
でも今年は土日と重なるのが少なくて、やっと祝日の恩恵を受けられる。
今までの駐在期間は何故か祝日が重なることが多くて、損をした気分だったから・・・

会社の同僚たちは三日連続でゴルフとか･･･仕事以外でも顔を付き合わされるってなんかイヤだな　(ｰ｡ｰ)ﾌｩ

ところで東京マラソン完走する人たちってスゴイと思う！
昨日は８時間くらい掛かって５万歩以上歩いたが、これでも３５ｋｍくらいがせいぜいだから！
せめて４２ｋｍ歩いてみたいものだが、更に１万歩歩かないといけないんだな！

昨夜は開店から閉店まで５時間くらい飲んでたので、今朝はちょっとお酒が残ってたけど、おかげで体重は低下傾向！
これって健康的なのか？･･･(ﾟ＿ﾟi)ﾊﾃ？

今日は朝からピーカンの快晴～！
日本では感じられない肌を刺すような日差しです！
現地の人が長袖を着る意味が分かるような（皮膚癌になる恐れ）感じ。
半袖T1枚で行動してます！たぶん気温は３０℃オーバー！w(ﾟoﾟ)w ｵｵｰ!
【記録グラフ】
万歩計
14500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		休肝日
17回
休肝日（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
67.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
浜ジョー 2011/02/28 17:15 
東京・・・。は年々人気が増してますよね。
やはり誰かに観てもらいたい心理が、
出場者増加の原因とか。　全国放送ですものねー。
今日は、また、雪降りましたーーー。
 taka_ 2011/02/28 17:27 
雪見酒でしょうか？
今日はほどほどに・・・
こちらはビールには最高のお天気なんですが！( ^ｰ^)
どんぐり27 2011/02/28 18:14 
＞たぶん気温は３０℃オーバー！w(ﾟoﾟ)w ｵｵｰ!
暖かくなって来ましたね。こっちもまだまだ２７、８度はありますね。
 taka_ 2011/02/28 18:30 
そちらも日差しが刺すような感じでしょうか？
こちらは正午ごろには太陽が真上で日陰が出来ないんですが、それも同じ？
こんなはずじゃない 2011/03/01 01:33 
あぢっ！
 taka_ 2011/03/01 02:08 
今日は室内２３℃！
さすがに暑かったので、窓をあけて風を通したよ！
日焼けもしたし・・・
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