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11年02月28日(月)
どうにか回復! |
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< 気持ち悪!
| 膝回復せず・・ >
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【朝ごはん】 442.1kcal 【昼ごはん】 519kcal 【間食】 kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal 毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約0分 約0km 消費0kcal 0歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ======================= いろいろ皆さんにご心配いただきましたが、なんとか 復帰しました! いや~まいったまいった・・・それにしても6時間も飲み続けた って・・最後の方は殆ど覚えてなかったものなぁ・・ヤバイ! 今回のはとっても良い戒めになったよ~・・・ それに酒で記憶をなくすって初めての経験・・・! 今までは多少飲み過ぎても全ての記憶がキッチリあった もんだけど、今回は参ったね~ 始めは350mlの缶ビールを一本ずつ・・そして720mlのポン酒を 空けて・・・ココまでは特に問題ない・・・ 次に焼酎のお湯割りを飲み始めてからがやばくなった・・ 1.8の紙パックを二人でだけど80%くらい消費したらしい・・ 二人で割ったとしても40%くらいずつ飲んだわけか(@@; 普段家で飲む時は350の缶ビル+酒か焼酎を300~350ml程度 だから倍以上飲んだわけか・・(@@;;;;; そりゃ記憶なくすわな・・・猛反省・・・(ーー; 完全に飲まれちゃったね・・・ これからはイイコにしよっと・・・□\(--;)...チョウハンセイ ======================= 【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯 小 (1.1人前) |
166 |
kcal |
| キムチ(0.7人前) |
12.9 |
kcal |
| オムレツ(ハム、チーズ入り)(0.5人前) |
121 |
kcal |
| 野沢菜(0.7人前) |
3.2 |
kcal |
| ウーロン茶(1人前) |
--- |
kcal |
| 9時 |
| カルピス ザ・プレミアム カルピス クリーミーチョコレート(0.6人前) |
139 |
kcal |
| 13時 |
| 明星 チャルメラ にんにくラーメン(1人前) |
414 |
kcal |
| 加ト吉 大粒たこ焼き(0.33人前) |
105 |
kcal |
| ウーロン茶(1人前) |
--- |
kcal |
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961 |
kcal |
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