no title【えとぅさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月01日（火）

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歯医者

レンジ、ラウンドから一日ぶり
スタンス狭め、肩幅以下。ボールの位置は真ん中より。（アイアン）フェアウェイウッドは左足かかと内側にセット。ドライバーとアイアンの打ち方の中間。アイアン真直ぐ３０センチぐらい後ろにひいてそこからコックを作る。甲側ではなく逆。５０ヤードはサンドで長くもって軽く降ったらちょうど良かった。スタンスはほぼきをつけ。全体的に全景はするが最小厳な感じほぼ突っ立ている感覚で打つと気持ちよく打てた。

【記録グラフ】
ゴルフ練習
60分
ゴルフ練習（分） のグラフ
 		【A】素振り
70回
【A】素振り（回） のグラフ
 		犬の散歩
15分
犬の散歩（分） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2570kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（1人前） 21.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
13時
CO-OP 茶そば（1人前） 700 kcal
18時
ご飯 　2杯（1人前） 470 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
シジシージャパン エビフライ（1人前） 26 kcal
手羽先の唐揚げ（1人前） 532 kcal
かっぱ寿司 茶碗蒸し（1人前） 53 kcal
  2570 kcal
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