食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mugen001さんのトップページ>記録ノートを見る>食事日記
11年03月02日（水）

食事日記
< 食事日記 　｜　食事日記 >
【朝ごはん】
ご飯
バナナ
フランスパン
コーヒー
【昼ごはん】
ご飯
牛蒡
フランスパン
レタス
ラーメン
【間食】

【晩ごはん】
牡蛎雑炊
レタス
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
20000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
160分
ウォーキング（分） のグラフ
腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
200回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		握力
500回
握力（回） のグラフ
食事の記録
1824kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
牡蠣フライ（1人前） 262 kcal
雑炊（1人前） 202 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
7時
ご飯（1人前） 353 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
ご飯（1人前） 353 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
日清食品 日清麺職人 とんこつ 89g（1人前） 353 kcal
  1824 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE