no title【sohopaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月03日（木）

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【記録グラフ】
年齢測定
38
年齢測定（） のグラフ
 		水分量
53.6kg
水分量（kg） のグラフ
 		投資資金
1883622円
投資資金（円） のグラフ
骨量
3kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
54.15kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1581kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
3613歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
2999kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.35kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
トップバリュ スライスチーズ（1人前） 59 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
食パン（1人前） 172 kcal
サンマルクカフェ ストロベリージャム（0.1人前） 30.2 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
13時
大戸屋　ヒウチダイと野菜の黒酢あん定食（1人前） 875 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
メロンパン（0.5人前） 177 kcal
14時
オハヨー オハヨー オハヨー 牛乳屋さんが作ったなめらかプリンカスタード（2人前） 188 kcal
18時
トップバリュー あたりめ（2人前） 106 kcal
19時
ショクブン 金目鯛の煮付け、ゆば乳のお刺身（1人前） 515 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
  2999 kcal
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