no title【sohopaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月02日（水）

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【記録グラフ】
年齢測定
38
年齢測定（） のグラフ
 		水分量
53.9kg
水分量（kg） のグラフ
 		投資資金
1895049円
投資資金（円） のグラフ
英語多読（語数）
910
英語多読（語数）（） のグラフ
 		骨量
3kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
54.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1584kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
4224歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2899kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.25kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
トップバリュ スライスチーズ（1人前） 59 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
食パン（1人前） 172 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
トップバリュー あたりめ（1人前） 53 kcal
14時
炭火焼き鶏の オレンジぽん酢定食（1人前） 776 kcal
ひじきご飯（1人前） 282 kcal
トップバリュ ライトミール　こんにゃくゼリー（パインアップル味）（1人前） --- kcal
15時
DyDo ブレンドスペシャル 微糖（1人前） 44.4 kcal
19時
ショクブン 天ぷら＆かき揚げ、ちからそば（1人前） 999 kcal
オハヨー オハヨー 牛乳屋さんが作ったなめらかプリンカスタード （2人前） 188 kcal
  2899 kcal
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