ダイエット22日目【ぴょんきちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月03日（木）

ダイエット22日目
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1500カロリー

【記録グラフ】
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1581kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
蒸しまんじゅう（1人前） 131 kcal
ヨーグルト（1人前） 56 kcal
カゴメ カゴメ　豆　200ml（0.1人前） 12.7 kcal
10時
チョコレート（3人前） 54 kcal
11時
ご飯 小（1.1人前） 166 kcal
カゴメ カゴメ　豆　200ml（0.1人前） 12.7 kcal
12時
ささみ（2人前） 21 kcal
冷凍食品（1人前） 69 kcal
トマト（0.2人前） 4.6 kcal
13時
シュークリーム（1人前） 328 kcal
17時
ソーセージとポテトのグリル（1人前） 285 kcal
ジュース（1人前） 200 kcal
18時
ピザ（1人前） 241 kcal
  1581 kcal
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