no title【ぴょんきちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月04日（金）

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< ダイエット22日目 　｜　no title >


【記録グラフ】
体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1569kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
47.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
クラッカー（1人前） 67 kcal
6時
おでん（0.4人前） 123 kcal
ヨーグルト（1人前） 56 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
カゴメ カゴメ　豆　200ml（0.1人前） 12.7 kcal
蒸しまんじゅう（1人前） 131 kcal
14時
ご飯 中（0.7人前） 165 kcal
おでん（0.5人前） 154 kcal
若鶏の竜田揚げ（0.1人前） 49.3 kcal
16時
ガルボボール（0.7人前） 238 kcal
チョコレート（2人前） 36 kcal
17時
お好み焼き（0.5人前） 304 kcal
22時
リンゴ（0.9人前） 82.6 kcal
  1569 kcal
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