no title【ぴょんきちさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ぴょんきちさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年03月09日（水）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1744kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
47.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
黒豆煮（0.3人前） 37.4 kcal
野沢菜（漬け物）（1人前） 4.5 kcal
鶏の唐揚げ（0.1人前） 50.1 kcal
春巻（1人前） 69 kcal
ご飯 小（1.2人前） 181 kcal
ハム（1人前） 10 kcal
トマト（0.1人前） 2.3 kcal
かぼちゃ（0.2人前） 15.3 kcal
敷島製パン スナックパン チョコ 1本（1人前） 113 kcal
コーンスープ（0.7人前） 152 kcal
　目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
ハム（1人前） 10 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア クリーム玄米ブラン　いちご（2人前） 364 kcal
18時
汁めん（1人前） 225 kcal
豆乳ジュース（1人前） 100 kcal
フレンチくルーラー（0.5人前） 79 kcal
22時
ご飯 小（0.5人前） 75.6 kcal
焼き肉（1人前） 100 kcal
野菜炒め（0.4人前） 61.2 kcal
黒豆煮（0.2人前） 24.9 kcal
野沢菜（漬け物）（1人前） 4.5 kcal
  1744 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE