２倍のチャーンス。
え？それどこじゃない。^^;;

そちらはお天気良いのかしら？

一度、春の陽気の中で、歩いたから、
もうこんな雪の中、歩く気しない！！！
明日も無理そうー。＼(;ﾟ∇ﾟ)/　

また雪ー？大変だねー。
大阪もちと寒い。。。

せっかくテンション上がって来たのにー、
これで急降下～。　（＿△＿；ｶﾞｧｰｰｰﾝ!!

そうなんですよね。一度体が緩んでしまったせいか、寒さがつらいです。。。

あ、こんなん抱っこされてみたいです～≧▽≦
ふかふかぬくぬく。

贅沢味わっちゃうと、レベル落とせないのと似てる？（爆）

犬猿の仲？は犬。　猿と猫って仲良いのかな～？
私もーーーー。((ｏ(＞▽＜)ｏ)) 　　寒いのよ。

昨夜は ぽたぽた降ってたけど、今日は青空～。
でも寒い彡(-_-；)彡

後ろ側から ぎゅうっとされるの いいな。('▽')♪♪

えーーー？　そちら晴れてるの？
雪マークだった気がするけど。^^

旦那様にしてもらって下さい。今夜あたり～♪
(￣m￣* )ﾑﾌｯ♪

真冬ですね＾＾；
こんな天気じゃコタツに限る・・・！！
ゆっくり休んで～って仕事よね。　がんば～！！

もうーーー！　逆戻りー、真冬に・・・。
本当の春来る前に、必ず降るんだよねー。

ありがとうー。ウォーキングはお休みするよ♪

いい～っ写真ですね！！
ほんと、こんな風に包み込まれたい☆(*^o^)乂(^-^*)☆ 
埼玉も真冬に逆戻り、霜柱も・・・

お猿さんの、目線が良いですよねー。
ちょっと哀愁、漂ってる感が～。

霜柱ですか？　結構冷えてますね！
こちらは最高気温で０度でしたぁー。(｡＞0＜｡)

さ、寒そう～
さいたまも寒いが比じゃないすね。
遭難されないよう～　εε=εε=ミ(o;ヾ＿ω＿)ヾズリ

寒そう。ではなく、寒いのです！（爆）

この間遭難しかけたから、
今日はウォーキングお休みです。　2日酔いって噂も？(--,)

吹雪って＠＠
気をつけてね～

ありがとうー。
ママさんもね～。(T∇T)ﾉ~~ﾌﾘﾌﾘ

こっちも今日は北風がピューピュー吹いてます(>_<)
スロジョグ頑張ってるんだね。
毎日じゃなくてもいいと思うよ。私も週２回ぐらいです。
やったあとはタンパク質を補うといいみたい。私は豆乳飲んでます(*^_^*)
ロングブレス体操？だっけ、あれの方法で私がOLの時にそれっぽいのが流行ってたよ。
気を抜くとホックがブチッと飛んじゃうほどスカートをきつめにはいて、気を抜かずに
呼吸や姿勢を気をつけるって方法で痩せるって・・(*￣m￣)
長い子で１ヶ月続けて確かに痩せたというか、ウエストが細くなった子がいたよ。

今日は断念しました。　明日も無理そうです。
スローとは言え、疲れますよね？^^;
1日置きぐらいにしようと思います。
もう少し気候が良くなってからにします。

OLの頃？そうでしたっけ、流行った～？
へー、効果あったのですね。私も気が付いた時にお腹に力を！
これだけど、効果あるかなー？（;д;）ﾉ

･･･ということは今日もカード１枚か！(^_^;)

今週既に、2枚切ってるからーーー。(;^_^A ｱｾｱｾ･･･
本当は、今夜も使いたい！
でも～、我慢じゃー！＼(;ﾟ∇ﾟ)/

カード増えた？ヾ(@゜▽゜@)ノ

ありあり～☆⌒（＊＾∇゜）v

(￣∇￣;) ﾊｯﾊｯﾊｯ
毎日、1枚づつ増えてたりして・・・。

気をつけなっせよ～～＾＾。

　↑　ﾁｬｳ(･_･ 三･_･)ﾁｬｳ

気ー、つけっせよー。　または、
気ー、つけなんしょ。　です。（爆）

そちらは寒そうだからお酒は必需品かもですね。

こんにちはー♪
ﾅﾙﾅﾙさんは、どちらにお住まいなのですかー？

ほんと寒いよねー　　3月だというのにー

最低気温、マイナス7度ーーー。
真冬より寒いってー、どういう事？

さるとにゃんこ、かわいいー♪

私は～？　(￣▽￣)うへへへぇ～

かわゆい☆さるにゃんこ☆

わたしもあたためてぇ～(^^)/

こっちも寒いよ～☆
顔面麻痺、、、

アルコールで、温まって下さい！（獏）

分かるー、顔面麻痺状態。
顔が、硬直ーーー。

寒いよ～
マイナス３℃だって・・・・
朝は、ちびっと雪が積もったけど、今はないよ～ﾟ+｡
福島（熱海）の着物博物館に行ってみたいと思っています。
聞いたことある？

そちらの天気予報！
雪だるまが、泣いてたよー！（笑）
そんなに降らなかったの～？こっちは大雪だよー。＞＜

３分走って、３分歩いて
でもって　また３分走って、３分歩いて...
５回繰り返してトータルで３０分。
それがラクに出来るようになったら
５分走って、５分歩く...
そんなやり方はどうでしょうかぁ。
高橋尚子さんがこない言うてはりましたよん。

ありがとうございます。
そうですね、そほ方が負担も少なそう♪
まずは、春を待ちます。^^
今日はこの荒れお天気で、歩けませんでしたー。
雪国ってなんか損だぁー。左右されっぱなしで。

ホントッ寒い(ノ-"-)ノやってられーん！

寒いの人一倍嫌いです。
ヒートテック2枚とセーターとコート・あったか七分パンツ(腹上までのやつ)・ヒートテック靴下・ヒートテックつま先カバー
手袋2枚・帽子・マフラー
…今日の装備。北海道にいるわけではないけど…。(東京です)

えっ？えっ？えっーーーー？
寒がりやさんなの～？
じゃー、スケートの時はどうしてるの？
薄着でしょ？　衣装とか？?ヾ(ﾟｰﾟヾ)^?｡｡｡ﾝ?

同じく吹雪彡(-_-；)彡

でもサクラ餅は買った！（笑）

そう！　寒くて吹雪でも、

食べることと飲むことは別！（爆）

いいね～、この写真。あったかい気持ちになるぅ！
ダンナに言ってやりたい。
サルを、このサルを見習え～～～！（笑）

そんな地味ーに１枚ずつ増やさなくっても・・・
ドカーンと５枚くらいいっちゃって！！！

どきっーーー！　猿を見習えー。
私が言われたのかとー。（汗）

だよねー、潔くないよねー。
どか～んと、連続3枚使っちゃいましたー。どうする～。＠＠

こちらも寒い。
朝、雪が積もっていて、エッ･･･（・＿・）
状態でした(笑)

もうー、こちらは吹雪きですよー！
氷点下7度！
真冬より寒いのですけど～？（爆）

さるとにゃんこ、かわいいです～♪

なんだかせっかく暖かくなってきたと思ったら
冬に逆戻りでイヤになっちゃいますよね～(>_<)

お猿さんの目が、これまた良いーーー！

テンション下がるよね～、
昨日はこの日より、荒れました。

こりゃきつそうな吹雪だねえ。^^;;

ご想像以上に・・・

こりゃきつそうな吹雪だねえ。^^;;
 

ねえ。^^;;
 

こりゃきつそうな吹雪だねえ。^^;;
 
ご想像以上に・・・

ねえ。^^;;

そんなもんです・・・

だいぶ降ったようですね～
こっちは北風が冷たかったです。
明日も冷えるみたい(-_-;)
体調気をつけてね～

ありがとうございます！
体調は問題ないのですがー。
テンション下がりまくりです。

ひなまつりにカンパーイ！
私は昨日飲んだ～♪
我が家普段と同じおかず。

あれ、コメ入れたのに消えてるー。

わたしゃ～、ずーっと飲みっぱだよ。kiraちゃん・・・。

夕轟カード増えてるし・・
いいなぁ～！！　わたしゃ、いつ始まるかわからないから飲めない(>_<)

しかし・・・寒いのなんのって。冷たいよね空気が。
雪の日のウォークは危険です。
マジ遭難しますから
その後、同じコースを歩いたけど　どうして遭難しかけたのか？？
わからないんだぁ。不思議です。

13枚にしましたーーー。
頑張って18日の休肝目指したいー。

顔が、凍る～。口が動きませんからー。
まだまだ朝、晩は危険だよ～♪

今夜もまた降りそうですねーぇ。

昨日、1日吹雪いてました！
真冬以上に寒かったそうですよー♪

チョコモナカジャンボ好きーー(●´)З｀)))ﾓｸﾞﾓｸﾞ おいしいです～～！！
最近ビスケットサンドも好きーー！！
ああ～～寒さが舞い戻って来ましたね。。
昨日はこっちも雪でござんした……桜はまだか？？

おっ！？　アイスの好みは一緒か？
モナカは、パリパリで旨い！あとチョコの甘さが丁度良い。
サンドも良いねー、あのビスケットのしんなり館（爆）

桜～？　まだまだでしょ！　あと1ヶ月以上ー。

今日は、幸せ求めて、どちらへ～？

暴走の旅になってしまった！（爆）

ぎゃはははははっ！！
キリよく来週から。それ乗った！(≧∇≦)ﾉ□

そうぉ～？
きのっち最近、そう飲んでないべー？（怪）

浜ジョーさん
　オヒサです♪
　体重
　ﾏｲﾅｽですか．．．
　超～羨ましいですぅ。。。

もうーーーー！
kuuちゃん、久しぶり～～～♪
つぶやき忙しいから、もうこっちに来ないのかと！
良かった～。安心したよ！^^
また、頑張ろうー、一緒に～♪

スケートの時はヒートテック重ね着&靴の中までカイロ入れてます。
靴の中はホントはあんまり良くないんだけど。
なるべく薄い靴下かタイツだけにしなさい」と言われました。(そんなの死んじゃうよ！)
感触が変わるかららしいけど選手じゃないし～。(^_^;)

発表会の衣装…緊張感からあまり感じませんが、この前の写真撮った時は全身「寒イボ」。