3/4(金)【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>bblicさんのトップページ>記録ノートを見る>3/4(金)
11年03月04日（金）

3/4(金)
< 3/3(木） 　｜　3/5(土) >


【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
1982kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
食パン　８枚切（１枚）（2人前） 234 kcal
12時
豆腐と鶏胸（0.7人前） 203 kcal
ホタテとわかめ（1人前） 34.4 kcal
カブ（1人前） 14.1 kcal
春菊（1人前） 13.2 kcal
13時
ネギとこんにゃく（1人前） 47.8 kcal
23時
ほうれん草（1人前） 20 kcal
チンゲン菜（1人前） 13.5 kcal
カブ（1人前） 32.8 kcal
昆布とこんにゃくと人参と舞茸（0.8人前） 84 kcal
アサヒビール アサヒオフ（2人前） 260 kcal
サントリー プレミアムモルツ（1人前） 165 kcal
鯨　肉（1人前） 112 kcal
イカと大根とこんにゃく（1人前） 107 kcal
ワイン（赤）（5人前） 365 kcal
三幸製菓 醤油せん（1人前） 53 kcal
エヌエス ココナッツクラッカー[1枚]（4人前） 64 kcal
ムラオカ ほし梅(1個)（5人前） 13.5 kcal
ムラオカ ほし梅（1個）（5人前） 13.5 kcal
すきや 牛丼の具（1人前） 132 kcal
  1982 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE