紗羅月さん
最新の記録ノート
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11年03月05日(土)
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今日も相方はお仕事~。 大変だねぇ。
朝食はお土産のドーナツ。 奥のカラフルなやつが新製品らしいです。美味しかった。
さて。巡回も終わったし相方迎えに行きますかね。。。
【朝ごはん】 クリスピークリームドーナツ1.5個、ゆで卵、プチトマト、りんご、コーヒー 【昼ごはん】 パスタ 【晩ごはん】 ハッシュドビーフドリア 【夜食】 カリカリダブルチーズちょっと、かりんとう饅頭、生姜湯
【今日の感想】 相方につきあって夜食まで。。。
今日は1.27km歩いた。
休日の運動 OK 間食は1日1回まで OK 暴食しない(満腹以上食べない) OK 20時以降炭水化物をとらない NG
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