紗羅月さん
最新の記録ノート
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11年03月06日(日)
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今日はちょっと早く目が覚めた。 ぐっすり寝たら気分も体調もすっきり。
やっぱりあれだよ。花粉症じゃなくて風邪だったんだってば。
今日は午後から見積もり。 どこまでチェックされるんだろう。。。
【朝ごはん】 りんご、チーズトースト+ハム、プロテイン、蜂蜜入りヨーグルト 【昼ごはん】 もずく、甘食2個 【間食】 桜餅 【晩ごはん】 ご飯、味噌汁、湯豆腐、レバニラ、トマト、きゅうり 【夜食】 雪見大福
【今日の感想】 いつも利用してる運送会社に引越しの見積もりを頼んだ。 大人二人。3部屋で広島~大阪間。 見積もりは13万でした。 結構高いんだなぁ。 来たときは単身パック1つだけだったのに。。。
今日は1.65km歩いた。
休日の運動 OK 間食は1日1回まで OK 暴食しない(満腹以上食べない) OK 20時以降炭水化物をとらない NG
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