選抜まで25日【nagao1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月05日（土）

選抜まで25日
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☆ちーむ
・ラダー
・サーキット
・ハードルジャンプ
☆メンタル
辛い時ほど自分を
奮いたたせて声だして
自分を盛り上げていく
チームを盛り上げていく
継続☆
考えをかたを変える

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