食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月07日（月）

食事日記
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【朝ごはん】
ご飯
味噌汁
ささがき
【昼ごはん】
ご飯
餃子
天ぷら
柿茶
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
200回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
310回
腕立て伏せ（回） のグラフ
握力
900回
握力（回） のグラフ
 		食事の記録
1466kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 353 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ささがき（1人前） 156 kcal
18時
ご飯（1人前） 353 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
柿茶（1人前） 6.6 kcal
  1466 kcal
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