↓　200g減【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月09日（水）

↓　200g減
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【朝ごはん】
珈琲
カレーパン
【昼ごはん】
おにぎり2個
煮玉子半分
田作り
【間食】
珈琲
シュークリーム
お菓子
【晩ごはん】
ャベツサラダ
豚軟骨とゆで玉子の煮物
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
1回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		推定骨量
1.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
体年齢
33
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
32.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.18
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
981kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-0.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
46.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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