食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mugen001さんのトップページ>記録ノートを見る>食事日記
11年03月10日（木）

食事日記
< 食事日記 　｜　食事日記 >
【朝ごはん】
ご飯
雌株
コーヒー
味噌汁
【昼ごはん】
ラーメン
ご飯
レタス
コーヒー
【間食】
弁当
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
200回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
300回
腕立て伏せ（回） のグラフ
握力
500回
握力（回） のグラフ
 		食事の記録
2137kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 353 kcal
10時
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 24.7 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
14時
ほっかほっか亭 から揚げ弁当（1人前） 884 kcal
19時
ご飯（1人前） 353 kcal
ラーメン（1人前） 403 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  2137 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE