no title【えとぅさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月16日（水）

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【記録グラフ】
ゴルフ練習
30分
ゴルフ練習（分） のグラフ
 		【A】素振り
50回
【A】素振り（回） のグラフ
 		腹筋
90回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
2096kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ご飯（1人前） 470 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
22時
ご飯（1人前） 470 kcal
もつ煮（1人前） 189 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
ご飯 １杯（1人前） 470 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
  2096 kcal
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