そう言えば ・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月21日(月)

そう言えば ・・・♪

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そう言えば ・・・♪ 画像2



・・・以降


車に乗ってない。
湯船に浸かってない。
コンビニに行ってない。
お菓子買ってない。
ラップ使ってない。
電源はコンセントから抜いてる。
就寝が早くなった。
顔文字使ってない。


こんな事しか出来ませんが・・・。
あと、何が出来るだろうー? 
PC、控えるか?^^;






【今日の・・・】
スーパーや、歩道で避難者の方を見かけます。
声を掛けても良いのかしいら? 何も言えはしないけど。 
心のケア、話す事が大事だと。
専門の方にお任せした方が良いのかな? 


やっと高速バスが運行再開しましたー!
これで、いつでも?避難出来る? 


昨日から、また余震が多くなってきてる。


菅! 悪天候で視察中止!?
そんな事言ってたら、被災地はどうなるのよ!(怒)



雨の中のウォーキング、やはり気になる。断念。 3.5km。







.

【記録グラフ】
スロージョギング
0km
スロージョギング(km) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.75
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
-0.5kg
体重。(kg) のグラフ
腹筋
120回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
40分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
18.7%
体脂肪率(%) のグラフ
コメント
ハナユビ 2011/03/21 08:39
いっちば~~~~ん☆
あれ…!?
そう言えば…!?
うん
 浜ジョー 2011/03/21 10:31
今日も平和でよろしいー!
うん


杏宏ママ 2011/03/21 08:41
にばーーーーん♪
なんだろう?
 浜ジョー 2011/03/21 10:32
早すぎですってーーー!

さのっちょ 2011/03/21 08:47
さんば~~ん。。
あれっ??
 浜ジョー 2011/03/21 10:33
ふるさとを離れる。
捨てざるおえない状況。辛すぎますね。
lalalarun 2011/03/21 09:23
そういえば、その絵って浜ちゃんが書いてんの?

 よっよんばん。
 浜ジョー 2011/03/21 10:34
借り物で~す!
ところで、そっち、ワイン売ってないの?
ちびおかん 2011/03/21 10:10
そういえば、お酒がなくなった?(^^;
ごばーーーん。
 浜ジョー 2011/03/21 10:35
お酒無くなったら、
そういえば・・・。なんて言いませんからー!(笑)
三輪昌志 2011/03/21 10:22
ろくば~~ん
うぉ~~??
 浜ジョー 2011/03/21 10:35
いい加減、この流れやめませんか?
好きじゃないんだよねー。これ。ハハッ。
PONPY 2011/03/21 10:25
もしかしてラッキー7?  あれっ? 違う?
 浜ジョー 2011/03/21 10:36
かもねーーー!?
今日良いことあるかもよー♪
みたお 2011/03/21 10:32
はちばん~って・・・
ま・・いっか・・・
>あと、何が出来るだろうー? 
酒を抜く!^^
でもそれをすると浜やんの生死に関わるからなぁ~・・ヤメトコ
こちらでも余震は続いてるよ~
昨日はデッカイのがあったし・・(ーー;
気をつけてね!
 浜ジョー 2011/03/21 10:39
それ!もう止めましょー、って!(汗)

なにやら発泡酒、買占めしてる人いるらしいよ!
私じゃー、ないからね。^^;

ありがとうー。 昨晩は、眠れませんでした。
このところ、ズン! といった揺れが多くてー。(怖)
さのっちょ 2011/03/21 10:49
すぐ近くに、避難されてるのですね。
被災者の方に会ったら、まずはあいさつ。。
それと、ただ黙って、お話聞くことからでしょうか??
故郷を離れざるを得ない、辛すぎます。。

ジョーさんも、少しでも気が休まりますように、。。。
 浜ジョー 2011/03/21 16:06
ありがとうー、さのっちょさん!
そっか、あいさつですよね。まずはそれからだぁ。

いえ、私は大丈夫ですからね。^^
.taka 2011/03/21 11:02
先日の日記で、スーパーのかごの中身がビールと焼酎だったので、命の水は確保できてるなと妙に安心したよ!
ニュースでは、無料の温泉施設を使わせてもらった方々が、必ずと言っていいほど、有り難いとか感謝していますとおっしゃいます。
普段の有りがたみが身にしみますね!
 浜ジョー 2011/03/21 16:49
>普段の有りがたみが身にしみますね!
そう、その気持ちを忘れずにいつまでも持ち続けなければ!

これも買占めになるのかな?(汗)
まだ一杯並んでるけど、必ず最初にチェックするコーナー!
com 2011/03/21 11:38
腰痛い、頭痛い・・・
 浜ジョー 2011/03/21 16:49
うん? 今日はお休みじゃないの!?

バービィーちゃん 2011/03/21 11:46
わたしも、ここのみなさんに励まされて(?)
お酒、飲み始めました^^;
余震・・・あるよねぇ~
非難してきている人達も不安だろうな・・って、ちょっと心配です。
 浜ジョー 2011/03/21 16:51
さすがに。3,4日は飲めなかったけどね。
余震も怖くて、飲んでて逃げ遅れたなんて、話にならん!^^;

まだまだ不安材料は減りません。 つーか、多くなってる!
今度は牛乳に、ほうれん草ですか?
あるきん坊 2011/03/21 12:23
こんにちは。あるきん坊です。
クロネコヤマトも宅配サービスを再開したようですよ。

 浜ジョー 2011/03/21 16:53
お元気そうで、何よりです。
そうらしいですね。でもガソリンはあるのかな?
きこたん 2011/03/21 12:49
何故顔文字…?と一瞬考えた
そして気持ちが少しわかりました…

私も地震が来てから、お風呂はなるべく控えてます

せめて、暖かい春が早く来てくれたらいいのにね♪
 浜ジョー 2011/03/22 09:21
なんとなくなんですけどね。
不謹慎な感じがして。
日記書いてる事にも実はそう感じてます。^^;

きこたんのところは家族が多いから、
逆にお風呂沸かした方が、お得なのでは?(笑)
けろけろりん 2011/03/21 14:05
お風呂控えてます、
洗濯の回数も少なくしてます、
コンセント抜いてます、
お酒はたまに飲んでますw。

被災者の方たちお話聞くだけでも
ストレスの減少になるそうです。
きっとためこまず言葉にするのがいいんでしょうね。

 浜ジョー 2011/03/22 09:24
聞くだけでも。 今は聞いてあげる事が一番なのかも?
気の利いた事も言えないからなー、私。^^;

お酒の消費はどんどんしましょーーー!
日本経済復興に為に! 私達が出来る事。これだ~。(笑)
kyo-ka 2011/03/21 14:46
そう言えば・・・
気持ちはあるものの、
生活自体はほとんど変わってないなぁ。
ごめんなさい。
カラダカラに来なかったら、もっと平和ボケしてたかも・・・
 浜ジョー 2011/03/22 09:26
それで良いのです!
変える必要は、ないと思うよ!
被害の無かった方達が、盛り上げて行かないとね!^^
mommomo 2011/03/21 15:01
原発だけでも何とか!!

葉物、牛乳、海への汚染…。
また、苦しむ人が出てくるね。

春には行けると思ってたのにな~。
 浜ジョー 2011/03/22 09:26
なんでー? 来て下さいよ!
福島は、【安全】ですから!^^

ゆっち☆ 2011/03/21 15:39
故郷を離れるのって辛い時ですが
頑張ってくださいね!
余震が多いみたいなので気をつけてね!
早く暖かくなるといいですよね☆
 浜ジョー 2011/03/22 10:15
避難者の方の気持ち考えると、切ないです。
もう、本当に戻れないかもしれない。
原発も多くの方が頑張っていらっしゃる。
早く、良い方向に向かってくれれば良いですが・・・。
のほ 2011/03/21 16:34
こんにちは。

まだまだいろいろ大変でしょうが、無事みたいでよかった!

地震以降、15日に実家から戻って以来まだワタシもクルマに乗ってません…。
いわきに住むネット友が道路復旧の仕事してて、落ち着くまで禁酒だぁ~!
と頑張ってるんですが、ではワタシも落ち着くまで禁酒つきあおう!
とは言えませんでした。

ずっといい子でいるとストレス溜まるから、気長に頑張れるようにどこかでガス抜きしながらまいりましょうね~。
 浜ジョー 2011/03/22 13:17
おひさしぶりです! お元気でしたか!^^
実家に戻られていたのですね。
私の地区は、幸いに被害がありませんでした。
いわきにお友達が? それも心配ですね。

ありがとうございます。 せめて、被害が無かった私達が、
普通に過ごして、活性化させないと!と思ってます!
世界平和 2011/03/21 16:35
えっ、そんなに?
私何にも頑張ってないよ
いつも節電しているし、いつも節約しているし・・・・
とりたて何かをすることもありませんが、、、何か?
 浜ジョー 2011/03/22 13:18
いいえーーー! それも大事な事です!
とくに西日本の方々には、
いつも通りに、過ごす事が一番かと思ってます!^^
やすやっさん 2011/03/21 17:03
おいちゃんも顔文字を使っていないと思っていた(^o^)丿
 浜ジョー 2011/03/22 13:19
ありゃ? 意外と鋭いのね、おいちゃん!(爆)
ボンド88 2011/03/21 17:42
お風呂はいってます
車乗ってます
顔文字使ってる(たまに・・・)
でも!!
お酒飲んでない(マエカラダロ・・・)
早く寝てる(コレモマエカラダロ)
コンセント抜いてる(エッヘン)
コンビに行ってない
と言うことで4勝3敗・・・
勝ち越しだ♪
 浜ジョー 2011/03/23 08:55
おーーー!?
貢献してますね~♪
私も昨日は湯船につかりましたよ。
やっぱり気持ち良いね。^^;
そろそろ顔文字、復活しようかな~。
お酒? こちらはもちろんとうに復活してます。(汗)
megulalala 2011/03/21 19:37
夜になると増える地震速報…
凄い不安(+_+)
 浜ジョー 2011/03/23 08:56
地震速報。
ある時と、無い時ってあるよねー。
あれって、どうなんだろうね~?
紗羅月 2011/03/21 21:46
まだまだ余裕がない、ってことですよねぇ。
普段に戻れるのはいつでしょうか。。。
 浜ジョー 2011/03/23 08:57
特に地元だから、被災意の情報も多いので。
正直、気持ちは複雑です。
きこたん 2011/03/23 21:08
ぎゃははー!!!
お酒の消費ガンガン・・?してまっせー♪
でも今飲んでる焼酎はJ子の買ってきたものざんす・・・
明日は私が買わなきゃだけど・・・?

最近さぁ・・・そんなに飲めないんだよね・・って嘘・・?^^;
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