浜ジョーさん
最新の記録ノート
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11年03月22日(火)
普通の生活 ・・・♪ |
< そう言えば ・・・...
| 深夜食堂 ・・・♪ >
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普通の生活。 送る事も大事です。
それが、経済復興の足がかりになるかと・・・。
もちろん、 無駄な買占めはしない。節約は心掛けて!
あと・・・、東北のものを買って下さい!
画像①は、山形庄内の地酒。「殿様のただちゃ豆」
昨年、東北断縦横断の旅で、購入しました。
だだちゃ豆を100%使用。
豆特有の風味。 枝豆の甘さが後味最高ー!
そして、今日も私は、ビール消費を頑張る!
※ウォーキング7.5km
【毎日ちょっと頑張る行動目標】
※スロージョギングの取り入れ。
※腹筋120回。
※週2日は飲酒日。 ← 3日の飲酒に見直し!?^^;
【12週後にこうなっていたい!目標】
※3㎞ノンストップフル完走。
※体脂肪率18%。
※飲んでも食べても、動じない体と心。
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【記録グラフ】 |
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