no title【t-a-k-さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月23日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1597kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
セブンイレブン 惣菜パン　ハムチーズ（1人前） 177 kcal
12時
ファミリーマート 中華弁当 （1人前） 902 kcal
　（1人前） --- kcal
21時
とうふ（1人前） 228 kcal
白菜（1人前） 42 kcal
崎陽軒 チルドしゅうまい 1個（10人前） 248 kcal
  1597 kcal
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