no title【t-a-k-さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月22日（火）

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【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1993kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
山崎製パン株式会社 もっちりカスタード（1人前） 328 kcal
12時
なか卯 カツ丼（1人前） 788 kcal
サークルK サンクス かけそば（1人前） 275 kcal
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
19時
マース・ジャパン・リミテッド スニッカーズ　バー（1人前） 259 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
22時
ヘルシーキューピー 玄米雑炊　野菜コンソメ（1人前） 130 kcal
  1993 kcal
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