3/24【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月24日（木）

3/24
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飲み

【記録グラフ】
最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
13238歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
139mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2401kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
森永乳業 ゼリー（1人前） 65 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
味噌汁（1.5人前） 135 kcal
きんぴら（1人前） 74.3 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ニッスイ ごまあえ（1人前） 22 kcal
角煮（1人前） 430 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
豆腐（0.4人前） 33.1 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
デニーズ ビール（1人前） 163 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
たこ（1人前） 60.8 kcal
ぎょうざ（1人前） 382 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
煮込みうどん（0.6人前） 184 kcal
21時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
22時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
  2401 kcal
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