3/25【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月25日（金）

3/25
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夜会議

【記録グラフ】
最低血圧
99mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
10075歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
139mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2084kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
森永乳業 ゼリー（1人前） 65 kcal
9時
麦茶（1人前） 2 kcal
10時
クッキー（1人前） 168 kcal
12時
海鮮丼（1人前） 483 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
株式会社アッシュ バームクーヘン（1人前） 51 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
21時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
てんぷら（1人前） 126 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
がんもどき（1人前） 137 kcal
  2084 kcal
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