3/26【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>つかっとさんのトップページ>記録ノートを見る>3/26
11年03月26日（土）

3/26
< 3/25 　｜　3/27 >
保養所　大雪

【記録グラフ】
万歩計
3760歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2839kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
チヂミ（0.3人前） 109 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 昔ながらの中華そば [袋] 103g（1.5人前） 482 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
にんじん（1人前） 131 kcal
17時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
19時
デニーズ ビール（1.5人前） 245 kcal
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
ワイン（白）（3人前） 219 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
ステーキ（1人前） 523 kcal
ケーキ（1人前） 206 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
チーズフォンデュ（0.5人前） 220 kcal
パン（1人前） 124 kcal
21時
焼酎（4人前） --- kcal
  2839 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE