no title【たつや1007さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月27日（日）

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【記録グラフ】
ゴルフラウンド
0時間
ゴルフラウンド（時間） のグラフ
 		運転（車）
40分
運転（車）（分） のグラフ
 		事務仕事
0分
事務仕事（分） のグラフ
ゴルフ練習
0分
ゴルフ練習（分） のグラフ
 		ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
睡眠時間
13時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1700kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2752kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ご飯（1人前） 235 kcal
ニッポンハム 焼き豚（1人前） 139 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
13時
ミックスピザ（0.5人前） 310 kcal
カルボナーラ（0.7人前） 584 kcal
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
ティラミス（1人前） 292 kcal
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
牛乳（1人前） 138 kcal
キスの天ぷら（塩）（1.5人前） 164 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
チャーシュー（0.5人前） 210 kcal
ブロッコリーのミモザサラダ（0.5人前） 65.5 kcal
  2752 kcal
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