no title【たつや1007さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月28日（月）

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【記録グラフ】
ゴルフラウンド
0時間
ゴルフラウンド（時間） のグラフ
 		運転（車）
120分
運転（車）（分） のグラフ
 		事務仕事
480分
事務仕事（分） のグラフ
ゴルフ練習
0分
ゴルフ練習（分） のグラフ
 		ジムトレーニング
40分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1710kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
26.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2033kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ニッポンハム 焼き豚（1人前） 139 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
とんこつラーメン（2人前） 775 kcal
21時
牛乳（1人前） 138 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
和食さと 若鶏の唐揚げ（1人前） 460 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
ブロッコリーとツナのミモザサラダ（1人前） 189 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
  2033 kcal
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当選♪ 　mommomo
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曇 　komokomo
紺 　おじまる子
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仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
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